Մշտապես սառը ձեռքեր և ոտքեր․․․Ինչի հետևանք է դա
Մշտապես սառը ձեռքեր և ոտքեր. այս խնդիրն ունի գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ կինն աշխ արհում: Անգամ ամենա շոգ եղանակին
նման մարդկանց վերջույթները սառն են,որը հանգեցնում է ամենատարբեր անհարմարությունների: Գիտնականները պարզել են, որ
կանանց օրգանիզմում ջերմակարգավորումը ավելի թույլ է, քան տղամարդկանց մոտ:
Սակայն գոյություն ունեն մի քանի հանգամանքներ, որոնք կարող են սառը ձեռքերի պատճառ լինել: Վեգետատիվ-անոթային դիստո-
նիա:Սա լայն տարածում ստացած հիվանդություն է,որին ավելի հակված են մեծ քաղաքների բնակիչները,քան գյուղերում ապրողնե-
րը: Այս հիվանդությունն ուղեկցվում է գլխացավերով, արագացած սրտի զարկերակով, քնկոտությամբ: Այս հիվանդությունն ունեցող-
ների մոտ հաճախ են պատահում մշտապես սառը ձեռքեր և ոտքեր:
Երկաթի պակաս. երբ օրգանիզմում բավարար քանակությամբ երկաթ չկա, մարդ ավելի շուտ է ծախսում տաքությունը և սառչում է:
Ցածր կալորիականությամբ սնունդ. ձեռքերի և ոտքերի մշտական սառ նությամբ են տառա պում հիմնականում այն կանայք, ովքեր
անդադար հետևում են դիետա ների: Ամեն օր օրգանիզմը պետք է ստանա բա վական չափով ճարպ, սպիտակուց, ածխաջուր և այլ
միկրոէլեմենտներ:
Երեխայի մոտ սառը ձեռքերը խոսում են այն մասին, որ նա լավ ցրտահարվել է կամ հիվանդացել: Նորածինների մոտ սառը ձեռքերը
բնական երևույթ է: Նրանց մոտ դեռ զարգացած չէ ջերմա կարգավորումը:Խորհ ուրդներ սառը ձեռքեր և ոտքեր ունեցողներին Եթե
դուք չեք տառապում սրտանոթային հիվանդո ւթյուններով, ապա հիանալի միջոց է շոգեբ աղնիքը: Որպեսզի լիցքավորվեք էներգիա-
յով և լավացնեք արյան շրջանառությունը, առավոտը սկսեք մարմնամարզություններով:
Ուժեղացրեք սննդակարգի հսկողությունը: Օրվա մեջ գոնե մեկ անգամ տաք ուտեստ կերեք:Օգտա գործեք կոճապղպեղի թեյ: Կոճա-
պղպեղն ունի օրգանիզմը տաքացնելու և արյան շրջանառությունը կարգավորելու հատկություն: Թողեք ծխելը: Ամեն անգամ ծխելիս
խաթարվում է արյան շրջան առությունը: Դրա հետև անքով էլ սառչում են ձեռքերն ու ոտք երը: Հրաժար վեք շատ կիպ հագուստից:
Բոլոր այն հագուստները, կոշիկները, որոնք ճնշում են մաշկը, խաթարում են ջերմափոխանակումը:
Ապրեք առողջ
