Առավոտյան արթնանալիս առաջինը գետնին դրեք աջ ոտքը․ Ահա թե ինչու․․․Եթե տեսնում ենք, որ որևէ մեկը չունի տրամադրութ-
յուն, հետաքրքրվում ենք, արդյոք ձախ ոտքից չի արթնացել:Գիտնականները վստահ են, որ դա իսկապես կապ ունի: Որպեսզի առող-
ջական խնդիրներ չունենանք, անհրաժեշտ է ոչ միայն լիարժեք քնել, այլևս քնելիս ճիշտ դիրք ընդունել, որպեսզի պարանոցի և մեջ-
քի ցավեր չլինեն:
Փորձագետները համարում են, որ մարմինն ունի 2 մագնիսական դաշտ, մեկը շարժվում է գլխից դեպի ոտքեր, մյուսն էլ՝ ներքևից
վերև: Եթե մարդը մահճակալից իջնում է աջ կողմով, ուժեղանում է մագնիսական դաշտի ազդեցությունը, հետևաբար ավելանում է
օրգանիզմում էներգիայի հոսքը: Հենց դրա համար էլ ցանկալի է վեր կենալ աջ ոտքից:Սակայն կան նաև այլ տեսություններ, որոնք
նույնպես ցույց են տալիս, որ անհրաժեշտ է առաջին հերթին գետնին դնել աջ ոտքը: Դա ձեզ կպաշտպանի սթրեսից:
Հաշվի առեք նաև հետևյալ կետերը.
- դանդաղ նստեք և վեր կացեք անկողնուց
- ոչ մի դեպքում կտրուկ մի կանգնեք, մի շտապեք, հանգիստ ձգվեք
- թուլացեք
- երբ նստած դիրք եք ընդունում, մի քանի վայրկյան մնացեք այդպես
Նստելիս ձեզ օգնեք ձեռքերով, որպեսզի պարանոցի և մեջքի վրա ճնշում չգործադրեք:
