Մի քանի պարզ միջոց, որոնց օգնությամբ կազատվեք պարանոցի և կրքծերի վրա առաջացած կնճիռներից․․․

Մի քանի պարզ միջոց, որոնց օգնությամբ կազատվեք պարանոցի և կրքծերի վրա առաջացած կնճիռներից․․․ Եվ այսպես, ինչ անել այդ հատ վածի կնճիռները չեզո քացնելու համար:

1. Բավարար քանակությամբ հեղուկ խմեք:

Մեր մարմնի խոնավեցումն ամենա կարևոր քայլերից է, որ պետք է ձեռք առնենք դեմքի, պա րանոցի, դեկոլտեի, ինչպես նաև այլ հատվածների կնճիռները մինիմումի հասցնելու համար:Պետք է կրճատել քաղցր ըմպելիքներ խմելը, քանի որ դրանք նպաստում են բորբոքային պրոցեսների զարգացմանը, ինչն էլ կարող է արագացնել մաշկի ծերա ցումը:Նախապատվո ւթյունը տվեք բանջա-րե-ղենային ու մրգային թարմ քամված հյութերին: Հատ կապես արդյո ւնավետ են դրանցից կանաչ գույն ունեցողները:

2. Խոնավեցրեք մաշկը:

Սա իսկապես շատ լավ գաղափար է: Կանո նավոր կերպով մաշկը սնուցեք որակ յալ խոնա վեցնող միջոցներով: Կրծքավանդակի շրջանում խոնա վեցնող քսուքի կանոնավոր գործածո ւթյունը բավա կանին լավ արդյո ւնք է տալիս կնճիռների դեմ պայ քարում: Մաշկի խնամքով զբաղվող մասնա գետները խորհո ւրդ են տալիս օգտա գործել կոկոսի յուղի, ալոէի գելի ու Е վիտամինի համա-դրությունը: Խորհո ւրդ է տրվում նաև հրա ժարվել մարմնի լոս յոններից, որոնք արհես տական բույրեր ու այլ անցանկալի բաղա-դրիչներ են պարունակում:

3. Եթերայուղերով մերսում:

Շատ տարիների ընթաց քում կանայք կոկոսի յուղն օգտա գործում են մաշկի վրայի կնճ իռները հեռացնելու նպատակով: Ասում են, որ տաք կոկոսի յուղը կրծքա վանդակի շրջա նում կնճիռների դեմ պայքարի լա վագույն միջոցն է: Եթե կոկոսի յուղ չկա, դուք կարող եք օգտա գործել ձիթպտղի կամ նուշի յուղ:

4. Կերեք C վիտամինով հարուստ մթերքներ:

Բացի իմունային համակարգն ամրա պնդելուց` C վիտա մինը նաև օգնում է հեռ ացնել ու կանխել կնճիռները: Դա՝ այն պատճա-ռով, որ այն անհրաժեշտ է կոլագենի սինթեզի համար, որն ամրացնում ու փափկեցնում է մաշկը:Ձեր սննդակարգի մեջ կանոնա-վոր կերպով ներառեք C վիտամինով հարուստ մթերքներ, օրինակ` ցիտրուսային մրգեր, կիվի, քաղցր պղպեղ, հատապտուղներ

ու տերևավոր կանաչեղեն:

5. Վարունգի հյութ:

Մանրացրեք վարունգը, մի քիչ կար տոֆիլի օսլա ավելացրեք ու խառնո ւրդը քսեք մաքուր մաշկին: C վիտամինը կօգնի խթանել կոլագենի սինթեզը: Նույն կերպ դուք նաև կարող եք կիր առել լոլիկի հյո ւթը, որը նույնպես հարուստ է այդ սնո ւցող նյութով: Այս պրոցեդուրան ավելի լավ է անել քնելուց առաջ:

6. Քնեք մեջքի վրա պառկած:

Եվ վերջում, սակայն ոչ պակաս կարևոր մի բան. Վատ չի լինի, որ ինք ներդ ձեզ սովոր եցնեք քնել ոչ թե՝ կողքի, այլ՝ մեջքի վրա պառկած: Երբ դուք ան կողնու մեջ կողքի պառկած մի քանի ժամ եք անց կացնում, ծանրության ուժը նպաստում է կրծքի վրա կնճիռներ ձևավորվելուն:

Ապրեք առողջ, եղեք գեղեցիկ