Ինչն է ոտնաթաթերի տհաճ հոտի առաջացման պատճառը և ինչպես ազատվել դրանից․․․Ոտքերի տհաճ հոտի պատճառով Դուք
Ձեզ երբեմն անհարմար ենք զգում: Եվ սա միայն գեղագիտական խնդիր չէ: Այն կարող է առիթ լինել որպեսզի խորհրդակցել բժշկի
հետ:Ոտքերի հոտն ունի պատճառ, դա հենց այնպես չի առաջանում(600 քրտինքային խցուկներ տեղակայված են ոտքի յուրաքան-
չյուր սանտիմետրի վրա)։
Տհաճ հոտ է գալիս, երբ միկրոօրգանիզմներն ակտիվորեն բազմապատկվում են ջերմ` խոնավ միջավայ-րում:Բակտերիաներն ար-
տանետում են ճարպաթթուների բնորոշ հոտ: Բնականաբար, որքան ավելի շատ են քրտնում ոտքերը, այնքան ավելի շատ սնունդ է
առաջանում մանրէների համար և ավելի է ուժողանում հոտը:
Քրտինքի պատճառները.
1. Անորակ կոշիկներ.
Տեքստիլ նյութերից և սխալ կաշվից պատրաստված կոշիկները խանգարում են օդի փոխանակմանը,այսինքն՝ թույլ չեն տալիս ոտքե-
րին շնչել: Եթե ոտքերից հոտ է գալիս,կոշիկները կլանում են այդ հոտը,և արդյունքում միայն ավելի է այն ուժեղանում:Ընտրեք իսկա-
կան կաշվից պատրաստված կոշիկներ,մի քանի օր անընդմեջ մի հագեք նույն զույգը,և այն միշտ չոր պահեք։Հնարավորության դեպ-
քում Ձեզ մոտ պահեք ավել կոշիկ կամ գուլպա:
2. Սինթետիկ գուլպաներ և զուգագուլպաներ.
Սրանք նպաստում են բակտերիաների աճին: Փորձեք գնել բամբակյա գուլպաներ և բարձրորակ զուգագուլպաներ: Ամեն օր փոխեք
դրանք:
3. Առողջական խնդիրներ.
Միգուցե ոտքերից տհաճ հոտը առիթ է բժշկի հետ խորհրդակցելու համար:Ամենատարածված ախտորոշումը ոտքի բորբոսն է միկո-
զը: Բացի այդ, հորմոնալ անբավարարությունը,շաքարախտը,հեպատիտ C- ը,տուբերկուլյոզը, սրտանոթային և էնդոկրին համակար-
գերի խնդիրները կարող են լինել քրտինքի խցուկների խանգարման պատճառ:
4. Անառողջ սննդակարգ և վատ սովորություններ.
Կոնսերվանտ համեմունքներով և այլ նյութերով անառողջ սնունդը բացասաբար են անդրադառնում քրտինքի խցուկների վրա: Ձեր
սննդակարգում ներառեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր, որոնք հարուստ են հակաօքսիդիչներով և վիտամիններով: Բացի այդ,
տհաճ հոտի հայտնվելը կարող է ազդել ալկոհոլային խմիչքների և Ձեր կողմից ստացված դեղամիջոցների վրա:
5. Ստրես և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն.
Սթրեսային իրավիճակներում, կամ էլ սպորտով զբաղվելիս ՝ երիկամը բարձրանում է: Այն արագացնում է քրտինքի խցուկների աշ-
խատանքը և ուժեղացնում տհաճ հոտը:
Ինչպես ազատվել դրանից՝
Օրվա ընթացքում պրոֆիլակտիկայի համար օգտագործեք ոտքերի համար նախատեսված դեզոդորանտներ, կամ հակաբակտերիալ
դեղահաբեր:Ոտքերը լվացեք օճառով և ջրով առնվազն օրը մեկ անգամ:Ոտքերի կանոնավոր լոգանքները օգնում են մաքրել տոքսին-
ները մաշկից և նվազեցնել քրտինքը:
1. Ջրի մեջ ավելացրեք 3-4 կաթիլ էվկալիպտի, ցիտրուսային կամ թեյի ծառի յուղ և Ձեր ոտքերը տաքացրեք 10-20 րոպե:Ցանկանում
եք ազատվել հոգնածությունից և այտուցվածությունից, ապա շաղ տվեք ծովի աղը:
2. Թեյի լուծույթ պատրաստելու համար լցրեք 3 փոքր ճաշի գդալ թեյ 1 լիտր ջրի մեջ:
3. Կաղնու չոր կեղևի հատիկները` 50 գ , լցնրեք 1 լիտր եռացրած ջրի մեջ, և սուզեք ոտքերը 15-20 րոպե։
4. Աղի լուծույթ (1 բաժակ ջրին` կես բաժակ աղ), սոդա (1 ճաշի գդալը` մեկ լիտր ջրին) և քացախ (1 բաժակ ջրին` կես բաժակ):
Ապրեք առողջ
