Արյան շրջանառությանը կարգավորող հինգ մթերքներ, որոնց մասին պետք է իմանան բոլորը․․․

Արյան շրջանառությանը կարգավորող հինգ մթերքներ, որոնց մասին պետք է իմանան բոլորը․․․Ձմռանը վիռուսներից ապաքինվելու
համար պետք է մտածել ոչ միայն սնուցում և էներգիա ապահովող մթերքների, այլ նաև արյան շրջանառությունը լավացնող մթերք-
ների մասին։ Ահա 5 մթերք, որոնք կօգնեն ձմռանը լրացնել ազոտի օքսիդի պակասը.

1․ Ձուկ

Հատկապես թունա, անչոուս, ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդինա։ Դրանցում ազոտի օքսիդ է առաջանում L-արգինին ամինաթթվի
սինթեզի ժամանակ։ Ձմռանը ծովային ձուկը պետք է կանոնավոր օգտագործել։

2․ Սերմեր

L-արգինինով ամենահարուստն են վարսակը, գարին, դդումը, քնջութի սերմերը և ցորենի սերմերը։

3․ Բանջարեղեն

Դրանց թվում են կաղամբը,ծաղկակաղամբը,բրոկկոլին,սպանախը,ռուկոլան, ջրհեղեղը,շաղգամը, ծովաբողկը և այլն:Դրանք պարու-
նակում են բնական նիտրիտներ և նիտրոզամիններ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում անոթների տոնուսի վրա և բա-
րելավում են արյան շրջանառությունը։

4․ Բազուկի հյութ

Բնական նիտրիտների գանձարան:Այն օգտագործվում է նույնիսկ այն մարզիկների կողմից, ովքեր պետք է փոխհատուցեն օրգանիզ-
մի էներգիայի կորուստները և բարելավեն արյան հոսքը:

5․ Սխտոր

Այն արունակում է ալիցին սուլֆօքսիդ բնական նյութ,որը բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և մեծացնում ար-
յան հոսքը։

Ապրեք առողջ